সর্বশেষ সংবাদ

ডাবের পানির কার্যকরী ৪ স্বাস্থ্যগুণ

ডাবের পানির স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে কমবেশি সবারই জানা। এই প্রাকৃতিক পানীয়টি প্রখর রোদে পান করলে তৃষ্ণা তো মিটবেই, পাশাপাশি পাওয়া যাবে শরীরের জন্য নানা স্বাস্থ্যগুণ। আসুন প্রচণ্ড গরমে ডাবের পানি খাওয়ার কয়েকটি আশ্চর্য সুফল সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক: শক্তি বৃদ্ধি ডাবের পানিতে থাকা কার্বোহাইড্রেড শরীরে শক্তির ঘাটতিও পূরণ করে। তাই ডাব …

Read More »

মহৌষধ হিসেবে খাবারে কাজ করে গোলমরিচ

খাবারে গোল মরিচ শুধু স্বাদই বাড়ায় না, এর গুণাগুণও অনেক। বিভিন্ন রোগের মহৌষধ হিসেবেও কাজ করে এই গোলমরিচ। তাই স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখেও খাবারে গোলমরিচ খাওয়া প্রয়োজনীয়। সর্দি-কাশির ক্ষেত্রে গোলমরিচ অত্যন্ত কার্যকরী, কিন্তু তা ছাড়াও গোলমরিচের বেশ কিছু উপকার রয়েছে। ত্বকের রোগ থাকলে তার চিকিৎসাতে কাজে লাগে গোলমরিচ। গোলমরিচ গুঁড়ো …

Read More »

খুব সহজে তেলাপোকা দূর করার ঘরোয়া উপায়

খুবই বিরক্তিকর, যন্ত্রণাদায়ক এক পোকার নাম “তেলাপোকা”। এটি শুধু বিরক্তিকর নয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। এটি আমাদের রান্নাঘরের জিনিসপত্রে হেঁটে বেড়ায় এবং জীবাণু ছড়ায়। আর এই জীবাণু থেকে সৃষ্টি হয়ে নানা রোগ। তাই আসুন এ পোকাটি সহজে নিরাময় করার পদ্ধতি সম্পর্কে জেনে নেই। প্রয়োজনীয় উপাদান #২০ গ্রাম বোরিক এসিড #১ …

Read More »

স্বাদে গুণে অতুলনীয় লটকন

ফলটি টক-মিষ্টি। আকারে ছোট কিন্তু দেখতে অতি সুন্দর। গোলাকার আকৃতির ফলটি পাকলে হলুদ রঙ ধারণ করে। কাঁচা অবস্থায় সবুজ। ফলের খোসা নরম ও পুরু। এর পুষ্টিগুণও অনেক। আমাদের দেশে জনপ্রিয় ফল লটকন। ছোট-বড় সবারই মন কাঁড়ে এই ফলটি। পরিচিতি : ইংরেজি নাম- Burmese grape, বার্মিজ গ্রেপ, বৈজ্ঞানিক নাম Baccaurea motleyana. …

Read More »

হার্ট সুস্থ রাখতে খাবেন যেসব খাবার

ক্রমাগত অনিয়ম, মানসিক চাপ, অমানুষিক পরিশ্রম— এগুলো যদি নিত্য দিনের সঙ্গী হয়, তা হলে হার্ট জানান দেবে না, এমনটা ভাবলে কিন্তু বাড়াবাড়ি হবে। আর এ সবের সঙ্গে যদি মেদ সঙ্গ দেয়, তা হলে তো আর কথাই নেই। বাড়তি বোঝা সইতে না পেরে হৃদযন্ত্র কাহিল হয়ে পড়ল বলে। অথচ পেশার ধরন, …

Read More »

রক্তস্বল্পতার ৫ লক্ষণ

আয়রনের অভাবে শরীরে রক্তশূন্যতা, অবসাদ, ক্লান্তির মতো নানা সমস্যা বাসা বাঁধতে পারে। পুষ্টিবিদদের মতে, রক্তস্বল্পতা বিশ্বের সবেচেয়ে বড় অপুষ্টিজনিত সমস্যা যা মূলত শরীরে আয়রন অভাবেই হয়ে থাকে। কিন্তু কী করে বুঝবেন আপনি রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন বা শরীরে প্রয়োজনীয় আয়রনের ঘাটতি হয়েছে? আসুন জেনে নেওয়া যাক তেমন কয়েকটি উপসর্গ যেগুলি থেকে বোঝা …

Read More »

করল্লা স্বাদে নয় গুণে অনন্য

করল্লা দেখতে সুন্দর কিন্তু স্বাদে তিতা, তবে অনেক উপকারী। হাজার বছর ধরে এটি ওষুধ হিসাবে ব্যবহার হয়ে আসছে। করল্লা শিশুদের একদমই পছন্দ নয়। তরকারি হিসেবে খাওয়ার প্রচলন রয়েছে। সব সময়েই পাওয়া যায় তবে গ্রীষ্মকালে চাহিদা বেশি। করল্লা ডায়াবেটিস, লিভার, কোষ্ঠ কাঠিন্য এবং কৃমি রোধে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। করল্লার পরিচিতি বিশ্বব্যাপী। …

Read More »

জেনে নিন জামের উপকারিতা

কালো রঙের ছোট ফলটির সঙ্গে আমাদের সবারই পরিচয় রয়েছে। অন্য সব মৌসুমি ফলের তুলনায় জামের স্থায়ীকাল কম। একটি গ্রীষ্মকালীন ফল। স্বাদে কোনটি মিষ্টি আবার কোনটি টক-মিষ্টি। এর পুষ্টিগুণ অনেক। ফলটি চিকিৎসা ক্ষেত্রে বেশি ব্যবহৃত হচ্ছে। আমাদের দেশের সর্বত্র কম-বেশি পাওয়া যায়। জাম ভারতবর্ষ থেকে সারা দুনিয়াতে ছড়িয়েছে এবং বর্তমানে এটি …

Read More »

কলা তো খাচ্ছেন, জানেন কী এর কত গুণ?

সবচেয়ে সহজলভ্য হলো কলা। রাস্তার আশপাশের চা এর দোকানে তাকালেই দেখা মিলে কলার। রাস্তায় হাঁটছেন, কলা দেখেই খেয়ে নিচ্ছেন দুটি। অফিস থেকে ফেরার পথে এক কাঁদি কলা হাতে ঢুকছেন বাসায়। এ দৃশ্য সচরাচর সর্বত্রই দেখা যায়। সকালের নাস্তার টেবিলে অনেকেই রাখছেন কলা। বাচ্চাদেরকেও কলা খাবার তাগিদ দিচ্ছেন। আমরা প্রতিনিয়ত যে …

Read More »

দ্রুত ওজন কমাবে যেসব খাবার

মুটিয়ে যাবার হার ব্যাপক। ছোট শিশু থেকে শুরু করে বড়দের মধ্যে ওজন বাড়ার প্রবণতা লক্ষ্যণীয়। এ জন্য ভুক্তভোগী একা নন পরিবারের সবাই চিহ্নিত। অতিরিক্ত ওজন কমাতে কত কিছুই না করতে হচ্ছে। কাড়ি কাড়ি টাকাও খরচ করছেন। কাজের কাজ তো কিছুই হচ্ছে না। তবে জেনে রাখুন, দ্রুত ওজন কমানোর ওষুধ আপনার …

Read More »