Home | স্বাস্থ্য (page 6)

স্বাস্থ্য

যে ১০টি লক্ষণ দেখা দিলে বুঝবেন আপনার কিডনী রোগ হয়েছে

লক্ষণের দুর্বোধ্যতার জন্য ক্রনিক কিডনি রোগে ভুগছেন এমন অনেকেই জানেন না যে তার এই রোগটি আছে। ক্রনিক কিডনি রোগ (CKD) অনেক বছর পরে কিডনি ফেইলিউর সৃষ্টি করে। CKD আছে এমন অনেকেরই সারা জীবনে কিডনি ফেইলিউর হয়না। ষ্টেজ ৩ CKD আছে এমন ৮০% লোকের কিডনি অকেজো হয়না। কিডনি রোগের যেকোন ষ্টেজের জন্যই কিডনি রোগ সম্পর্কে জ্ঞান অর্জনই হচ্ছে এই রোগ নিরাময়ের মূল শক্তি। কিডনি রোগের লক্ষণ গুলো সম্পর্কে ভাল

Read More »

স্ট্রোক থেকে বাঁচতে চাইলে দৈনন্দিন জীবনে এই পাঁচ অভ্যাস আনুন

হৃদরোগ ও স্ট্রোকের সমস্যা কিন্তু এক নয়। মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল বাধাগ্রস্ত হলে স্ট্রোক হয়। এটি হওয়া মানেই নিশ্চিত মৃত্যু এমনটা নয়। তবে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই মৃত্যুর ঝুঁকি থেকে যায়। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না হলে মৃত্যু হতে পারে। কিছু সমস্যা রয়েছে যা আমাদের নিয়ন্ত্রণে থাকে না। তাই হাজার চেষ্টা সত্ত্বেও সেই ঝুঁকি …

Read More »

ওষুধ ছাড়া উচ্চ রক্তচাপ কমানোর ১০ উপায়

উচ্চ রক্তচাপকে তেমন গুরুত্ব না দেওয়ার কারণে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঘটনা দিনদিন বাড়ছে। এসব এড়ানো কিন্তু কঠিন নয়। ওষুধ ছাড়াও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। কীভাবে? দেখুন ... রেডিমেড খাবার এড়িয়ে চলুন রান্নার সময় বাঁচানো, আধুনিকতা বা স্বাদ পরিবর্তন- যে কারণেই হোক না কেন, তৈরি খাবারের প্রতি আজকাল অনেকরই ভীষণ আগ্রহ। অথচ রেডিমেড খাবারে থাকে প্রচুর লবণ, যা রক্তের চাপ বাড়ায়।

Read More »

শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য হলে কী করবেন

মলত্যাগ করতে অসুবিধা বা বেশী সময় লাগাকেই আমরা কোষ্ঠকাঠিন্য বলে থাকি। শিশুদের মাঝে তিন থেকে পাঁচ বছরের শিশুরা এই সমস্যায় বেশী ভুগে থাকে। কারনঃ # আঁশযুক্ত খাবার যেমন শাকসবজি, ফলমূল, রুটি কম খাওয়া # গরুর বা কৌটার দুধ খেলে অনেকসময় শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য হয় # কম পরিমাণে পানি খেলে # মানসিক প্রতিবন্ধী বা স্নায়ুতন্ত্রের ত্রুটি থাকলে # শিশুর হাইপোথাইরয়েডিজম থাকলে # শিশুর শরীরের শক্তি কম হ

Read More »

লেবুর কিছু ব্যতিক্রমী ব্যবহার

ভিটামিন সি-তে ভরপুর লেবুর অনেকরকম ব্যবহার রয়েছে বলে আমরা জানি। লেবু আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। এছাড়া রূপচর্চাতেও খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে লেবু। তবে এর বেশ কিছু ব্যতিক্রমী ব্যবহার আছে যা আমাদের অনেকেরই অজানা। তবে আর দেরি না করে চলুন জেনে নেই লেবুর কিছু ব্যতিক্রমী ব্যবহার সম্পর্কে। ১. আদা-রসুন কাটার …

Read More »