Home | স্বাস্থ্য (page 2)

স্বাস্থ্য

ইসবগুলের ভুসির অসংখ্য গুণাগুণ

ইসবগুল বা psyllium husk বাংলাদেশ, ভারতসহ অনেক দেশেই বেশ পরিচিত। ইসবগুলের ভুসি আভ্যন্তরীণ পাচন তন্ত্রের সমস্যার ঘরোয়া চিকিৎসা ও প্রতিকারের জন্য বেশ উপকারী। তবে এই সাদা ভুসিটির উপকারিতা শুধু হজমতন্ত্রের মাঝেই সীমিত নয়। এর অনেক ধরনের উপকারিতা রয়েছে। চলুন তাহলে একে একে জেনে নিই ইসবগুলের ভুষির আরো অনেক উপকারিতা। কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণে ইসবগুলের ভুষিতে থাকে কিছু অদ্রবণীয় ও দ্রবণীয় খাদ

Read More »

দীর্ঘজীবী হতে চাইলে নিয়মিত খেতে হবে এই ৮টি ভেষজ খাদ্য

দীর্ঘজীবী হতে কে না চায়? কিন্তু বাধ সাধে নানান শারীরিক সমস্যা। হাতে ব্যথা, পায়ে ব্যথা, মাথায় ব্যথা থেকে শুরু করে চোখের সমস্যা, হার্টের সমস্যা আরও কত কী? আসলে বর্তমানে অসুস্থ হতে কোনো বয়সের দরকার পড়ে না। যেকোনো বয়সেই এখন যে কেউ সাধারণ থেকে জটিল রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়ছেন। এর পেছনে …

Read More »

তের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে কিছু ঘরোয়া টিপস

১. আদা চা : ব্যথায় কাতরাচ্ছেন। চিন্তা নেই। পানিতে আদা কুচি, চা পাতা দিয়ে ১৫ মিনিট ধরে ফুটিয়ে সেই চা পান করুন। দুধ দিয়েও আদা চা করে খেতে পারেন। সাময়িক ভাবে ব্যথার থেকে রেহাই পাবেন। এ ক্ষেত্রে জিনজার টি-ব্যাগও ব্যবহার করতে পারেন। ২. জাঙ্ক ফুড একদম নয় : যে কোন …

Read More »

পোকামাকড় দূর করতে বাড়িতে রাখুন এই গাছগুলো

‘পোকামাকড়ের ঘরবসতি’ বাস্তবে এমন বসতি নিশ্চই কারো পছন্দ নয়। নিজের সাজানো গোছানো ঘর বাড়িতে যদি পোকামাকড় বসত গড়ে সেটা আপনার জন্য নিশ্চই সুখের খবর নয়। শীতকাল হোক কিংবা গরমকাল অথবা বর্ষাকাল, পোকামাকড়ের কারণে আমাদের সবাইকেই বেশ ভুগতে হয়। মশার কারণে জ্বর, এছাড়া বিভিন্ন পোকামাকড়ের কারণে আমাদের বিভিন্ন রোগ দেখা যায়। অনেক চেষ্টা করেও বাড়ি থেকে কিছুতেই পোকামাকড়ের উপদ্রব কমাতে

Read More »

ডায়েট সম্পর্কিত যে ৫টি গুজব কখনোই বিশ্বাস করবেন না

আজকাল লাইফস্টাইল ম্যাগাজিন, হেলথ ব্লগ বা স্বাস্থ্য সম্পর্কিত টিভি চ্যানেল খুললেই একগাদা ডায়েট টিপস পাওয়া যায়। ডায়েট মানে হলো স্বাস্থ্যসম্পর্কিত বিশেষ উদ্দেশ্য হাসিলের জন্য পরিকল্পিত একটি খাদ্যাভ্যাস। অথচ প্রায়ই আমরা ভুলভাবে ‘ডায়েট’ শব্দটিকে ওজন কমানোর সঙ্গে সম্পর্কিত মনে করি; যেখানে লোকে বিশেষ খাবার খাওয়া একেবারেই বাদ দিয়ে দেন বা কমিয়ে …

Read More »